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	<title>Vitamine-Shop24</title>
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	<description>Informationen über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.</description>
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		<title>Vitamin D-Mangel</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 09:29:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ein Mangel an Vitamin D kann einige Folgen für die Gesundheit haben. Denn, Vitamin D schützt vor Knochenbrüchen, Hautkrebs, Diabetes, Multipler Sklerose und auch Depressionen. In mehreren Studien konnte ein Zusammenhang zwischen Vitamin D und Depressionen nachgewiesen werden. Insgesamt 70 Prozent der Männer und 90 Prozent der Frauen erreichen die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin [...]]]></description>
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		<title>Vitamin C bei einer Erkältung</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 10:20:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vitamin C wird gerade dann genommen, wenn eine Erkältung im Anmarsch ist. Forscher haben jetzt aber entdeckt, dass Vitamin C nicht vor einer Infektion oder den Ausbruch einer Erkältung bewahren kann. Ja, Vitamin C ist wichtig &#8211; aber es ist offenbar kein Wundermittel! Vor allem wenn es darum geht, eine Erkältung oder Grippe abzuwenden. Denn [...]]]></description>
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		<title>Welche Vitamine brauchen die Haare?</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 23:58:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der folgende Artikel über Mineralstoffe und Vitamine behandelt die Relevanz für die Haut sowie die Haare. Die Haare, Haut und Nägel brauchen für ihren Stoffwechsel reichlich Energie. Diese wird aus den Vitalstoffen der Ernährung, also den Vitaminen und der Mineralstoffe bezogen. Eine geschmeidige Haut benötigt viel Fette und Eiweiße sowie Vitamin B7 (Biotin, auch Vitamin [...]]]></description>
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		<title>Die wasserlöslichen Vitamine</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 19:35:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Folgende Vitamine sind wasserlöslich: Vitamin C (Ascorbinsäure): Wichtig für das Bindegewebe, die Eisenresorption, die Wundheilung und das Immunsystem. Quellen: zum Beispiel schwarze Johannisbeeren, Grapefruit Vitamin B1 (Thiamin): Spielt eine bedeutende Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel und bei der Nervenfunktion. Quellen: Buchweizen, Kartoffeln, Schweinefleisch Vitamin B2 (Riboflavin): Wichtig für das Wachstum, Haut und Schleimhäute, den Energiestoffwechsel, die Nerven [...]]]></description>
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		<title>Die fettlöslichen Vitamine</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 19:31:28 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Folgende Vitamine sind fettlöslich: Vitamin A (Retinol): Unterstützt Wachstum, Immunsystem und Zellentwicklung. Reguliert Wachstum und Aufbau von Haut und Schleimhäuten. Wichtig für das Sehen. Quellen: zum Beispiel gelbes und rotes Gemüse (Vorstufe) Vitamin D (Calciferol): Unentbehrlich für den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel sowie der Mineralisation des Knochens. Quellen: zum Beispiel Makrelen, Eier Vitamin E (Tocopherol): Fängt [...]]]></description>
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		<title>Vitamine, Vitaminquellen, Vitaminbedarf</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Sep 2011 19:30:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[In diesem Beitrag lesen sie, wie der tägliche Vitaminbedarf und Mineralstoffbedarf gedeckt werden kann. Weiterhin: Wann eine Nahrungsergänzung sinnvoll ist oder wann ein Vitaminmangel droht. Obst steckt voller Vitamine Die meisten Vitamine sind lebenswichtig. Das leitet sich schon aus ihrem Namen ab, denn das lateinische Wort für &#8220;Leben&#8221; heißt &#8220;Vita&#8221;. Unser Körper kann die Vitamine [...]]]></description>
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